メンタリストDAIGOさんの本に、

人間は動きだした5分後に、やる気が

出てくる。というのを読んで、

そうだったなあ。と、自分の体験からも

思いだして、ここ数日、実行してます。

5分後くらいに、ドーパミンか何か

でるんだよね

やる気出なくて立ち上がれない時、

「とりあえず、5分だけ動けばいい。」

それでもしんどかったら、辞めていい。

「とりあえず、靴そろえるだけ」

「とりあえず、ゴミまとめるだけ」

とか、簡単なことをまず始めると、本当に

やる気マックスになってきますね。

ここ数日は、事務所に入る気さえしない、

むしろ嫌悪感あるので、仕事はしないで、

家の断捨離してます。あと、料理、

頑張って作ってます。でも、無理はせず、

自分を大事にしようとしています。

腹が立ったり、悲しい時は、自分が

本当に食べたいものを食べます。

おいしいものを、食べる。

眠かったら、寝る！

だ〜れも、労わってくれないから、自分で、

自分だけは、自分、労わる！笑

朝から汗だくだけど、体を動かすって、

本当に気持ちいいですね。

師の言葉

「それぞれの感情が中心になってしまえば、

怨嫉や争いが生じていく。それは、己心の魔

に翻弄された姿である。団結していくことは、

その己心の魔との闘争であり、異体団結の

成就は、皆が自分を制し、魔を打ちやぶった、人気革命の証明といえます。」

この世界も、自分も、ほっとけば

不幸の方へ、怠惰へ、流れていく。

悪と善が、働いている。目に見えないけど。

夫を許せないのも、小さなことで

いつまでも怒っているのも、

わたしを不幸の方へ連れて行こうとする、

魔の働きかもしれない。

であるとするなら、今の状況も、

夫のせいではなく、わたしが自分の中の魔に

引きづられてるせいか。

師は、いつもわたしを、引き戻してくれる。

ありがとうございます。

夫婦が仲良くしていくのが

難しいのは、利害関係が同じだから。

生活全てが共同作業。

思いやりがないとキツイ。

どちらかが、いつまでも尽くしてるのも

キツイし、おかしい。そんなのは、

奉公人だ。

どちらかの思うようにばかりの生活だと、

方っぽは、必ず、我慢が必要になる。

夫婦だけでなく、

子供会の役員でも、2人がクジで選出

されて、2人で一緒に仕事をこなして

いく場合。これも、難しい。

だいたいが、相手のことを悪く言ったり

してる。褒めてるの、聞いたことない。

これも、利害関係。

どちらかが楽をしようとすると、

片方が、しんどい目をする。

片方だけでなく、お互いの思いやりが

必要。片方だけが相手を思って、

大変な仕事を引き受けても、片方が

弱いものにさせとけ精神だと、

上手くいかない。これ、よくある。

夫婦が難しいのは、当然だな。

子供会の役員より、一生をかけての

長い間だし、利害関係も、もっと

大きな意味だし。